Hogyan szabadulhatsz meg a képernyőfüggéstől?

Rengeteg cikket olvastam és videót néztem a témában. Szerintem ezzel nem vagyok egyedül. De ezekből mind hiányzik valami, amit én szeretnék a magam tapasztalata alapján hozzátenni. Ez pedig az alábbi:

Nem tudsz megszabadulni a képernyőfüggéstől.  Csak Isten tud megszabadítani. Ez pedig akkor fog megtörténni, amikor Ő jónak látja.

Nagyon sok technika van arra, mit tegyünk meg mit ne tegyünk a függőségünk megtörése érdekében. Csakhogy van egy probléma. Ez az ismeret nem elég. Megnézhetünk ezer videót arról, ki hogyan szokott le meg mit ajánl, de ez nem jelenti azt, hogy mi ezeket meg fogjuk tenni. 

És itt jön be Isten a képbe. Ő ad erőt ahhoz, hogy be tudjuk tartani a képernyőkkel kapcsolatos elhatározásainkat. Hogy mikor? Amikor Ő úgy dönt.

Nekünk a dolgunk csupán annyi, hogy erre várjunk alázattal. Ugyanakkor ez nem passzív várakozást jelent, nem.

Ezeket kell tennünk:

– elismernünk, hogy függők vagyunk,

– imádkoznunk, hogy ne legyünk azok,

– rendszeresen meggyónnunk, ha vétkeztünk ezen a téren,

– tájékozódni, hogy működik ez a függés és mit tehetünk ellene,

– igyekeznünk megtenni, amit csak a magunk erejéből tudunk,

– nem elcsüggedni és feladni, ha elbuktunk.

Azt gondolom, hogy amit fent leírtam, az 1%. Ez a mi részünk. A 99% pedig Istené, hogy megszabadít a függőségtől. 

Ez nem feltétlen jelenti azt, hogy megszűnik a késztetés, a kísértés. Jelentheti csupán azt is, hogy meg tudjuk állni visszaesés nélkül.

Mikor jön el ez a pillanat?

Nekem az a tapasztalatom, hogy nem kell hozzá semmi különleges esemény, lemondás vagy fogadalom. Egyszer csak eljön. Mert Isten úgy döntött. 

És pont, mivel semmi nagy dolog a részemről nem kötődik hozzá, pont ezért tudom, hogy Isten végtelen és ingyenes kegyelme szabadított meg, nem a saját erőfeszítéseim. Nekem csak annyi volt a részem, hogy nem adtam fel, hanem állhatatosan kértem és küzdöttem. De megtapasztalhattam ez idő során, hogy az én erőm és okosságom nem sokat ér. Mert hiába tudom, mit kéne, ill. mit nem szabadna tennem, legfeljebb csak pár napig megy. 

Mindenesetre, ha valaki szeretné érteni a képernyőfüggést, nagyon ajánlom neki a Szász Mátéval készült podcasteket (a nevét beírva kidobja őket a Youtube), illetve angolul tudóknak a Monkey Mind 101 csatornát.

Sok türelmet, alázatot és állhatatosságot kívánok a függőség elleni küzdelemhez! Ne csüggedjetek!